Η Παραλία Λουτρών Κύθνου είναι ο ένας απο τους ποιό δημοφιλής προορισμούς του νησιού. Βρίσκεται στο βορειοανατολικό μέρος του νησιού στον ομώνυμο όρμο και πήρε το όνομά της από τις θερμές ιαματικές πηγές που βρίσκονται εκεί.
Πρόκειται για μία μεγάλη Παραλία στο κέντρο σχεδόν του όρμου με άμμο και ψιλό βότσαλο αλλά και πολλά αλμυρίκια. Στην Παραλία των Λουτρών εκβάλλουν μέσω αυλακιού τα ζεστά ιαματικά νερά της πηγής των Αγίων Αναργύρων και της πηγής του Κακάβου. Στο σημείο αυτό που τα νερά της ζεστής πηγής αναμιγνύονται με το θαλασσινό οι ντόπιοι με πέτρες έχουν κατασκευάσει μια μικρή πισίνα και απολαυβάνουν έτσι τις ευεργετικές ιδιότητες των νερών της πηγής. Πίσω από την Παραλία βρίσκονται τα κτίρια των ιαματικών πηγών, το υδροθεραπευτήριο και το ξενοδοχείο Ξενία που πολλά χρόνια τώρα είναι κλειστό.
Γύρω από την παραλία των Λουτρών είναι χτισμένος αμφιθεατρικά ο γραφικός οικισμός των Λουτρών Κύθνου, με τα κατάλευκα κυκλαδίτικα σπίτια. Χαρακτηριστικό οίκημα της Παραλίας Λουτρών Κύθνου που δίνει ξεχωριστή νότα στον οικισμό είναι το αρχοντικό της οικογένειας Μαζαράκη το οποίο είναι κτισμένο σε στυλ Δυτικοευρωπαϊκού πύργου. Δίπλα ακριβώς από την Παραλία βρίσκεται η μαρίνα των Λουτρών Κύθνου. Εδώ βρίσκουν καταφύγιο οι επισκέπτες του νησιού που διαθέτουν το δικό τους θαλάσσιο μεταφορικό μέσον αλλά και οι διερχόμενοι προς άλλα νησιά επισκέπτες όταν τα μποφόρ του αέρα γίνουν πολλά. 
Πρόσβαση στην Παραλία Λουτρών Κύθνου.
Στην παραλία των Λουτρών μπορείτε να φτάσετε οδικώς μέσω του δρόμου Μέριχα Κύθνου- Χώρας Κύθνου-Λουτρών Κύθνου. Η απόσταση είναι 12χλμ περίπου και θα χρειαστείτε λιγότερο απο 25 λεπτά της ώρας. Απο τα δωμάτια μας στην Κανάλα η χιλιομετρική απόσταση μέχρι την Παραλία των Λουτρών είναι 17χλμ και θα κάνετε μισή ώρα περίπου για να φθάσετε. Για να δείτε την διαδρομή από τα ενοικιαζόμενα δωμάτια μας στην Παναγιά Κανάλα της Κύθνου πρός την Παραλία Λουτρών Κύθνου μέσα απο τους χάρτες της Google πατήστε εδώ.
Podcast Ιατρική και Ανθρώπινο Πρόσωπο – Θανάσης Δρίτσας | Τα σκοτεινά όρια ασθένειας και υγείας
Ποιος καθορίζει το εύρος μιας φυσιολογικής τιμής και γιατί πρέπει να προβληματιστούμε ως κοινωνία;
Tα όρια της ασθένειας έχουν διευρυνθεί τόσο πολύ πλέον έτσι ώστε πρόσφατες επιδημιολογικές αναλύσεις δείχνουν ότι ολόκληρος ο πληθυσμός των γηραιότερων ενηλίκων (άνω των 65 ετών) ταξινομείται ως πάσχων από τουλάχιστον μία χρόνια ασθένεια. Η τάση της μοντέρνας προληπτικής φροντίδας είναι, με στόχο την αποφυγή του πρόωρου θανάτου, να χορηγεί ισόβια φάρμακα σε ολοένα και περισσότερους νέους και ασυμπτωματικούς ασθενείς. Επίσης είναι ολοφάνερη η προοδευτική ελάττωση των φυσιολογικών ορίων στις τιμές βιοχημικών (πχ χοληστερίνη, σάκχαρο) ή κλινικών παραμέτρων (πχ αρτηριακή πίεση). Ποιος όμως καθορίζει το εύρος μιας φυσιολογικής τιμής; Η «αόρατος αυτή αρχή» που καθορίζει τα όρια (για να θυμηθούμε την ιστορική Φιλική Εταιρεία) δεν είναι παρά διεθνείς επιτροπές πανεπιστημιακών και ερευνητών με σημαντική εμπειρία στον τομέα των κλινικών μελετών φαρμακευτικών ουσιών.
O Dr. Gilbert Welch, βασισμένος σε πλήρη επιστημονικά στοιχεία, αποδεικνύει ότι η ελάττωση των φυσιολογικών ορίων μιας βιοχημικής παραμέτρου αυξάνει σημαντικά το ποσοστό κλινικά υγιών (χωρίς συμπτώματα ή άλλη εκδήλωση νόσου) που «βαπτίζονται» πλέον ασθενείς. Συγκεκριμένα, αναφέρει ο Welch, ότι όταν π.χ. το ανώτατο φυσιολογικό όριο του σακχάρου στο αίμα ελαττώθηκε από 140 σε 126 προστέθηκαν στη λίστα των αμερικανών διαβητικών περίπου 1.5 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις «διαβητικών» με ποσοστό αύξησης των «διαγνωσμένων διαβητικών» κατά 14%. Με την ίδια λογική όταν ελαττώθηκε το ανώτατο φυσιολογικό όριο της συστολικής αρτηριακής πίεσης από 160 mmHg σε 140mmHg προστέθηκαν στη λίστα των υπερτασικών στις ΗΠΑ περίπου 14 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις υπερτασικών και ποσοστό αύξησης των θεωρούμενων υπερτασικών κατά 35%. Όταν αντίστοιχα το ανώτατο φυσιολογικό όριο της ολικής χοληστερίνης στο αίμα ελαττώθηκε από 240 στο 200 τότε προστέθηκαν στη λίστα των ατόμων που θεωρούνται πάσχοντες από υψηλή χοληστερόλη περίπου 42 εκατομμύρια πολίτες των ΗΠΑ με ποσοστό αύξησης 86% των «βαπτισμένων» με πρόβλημα αυξημένης χοληστερίνης. Ένα πολύ μεγάλο τμήμα του πληθυσμού, κυρίως στον δυτικό κόσμο, διαγιγνώσκεται σήμερα με αρτηριακή υπέρταση. Για παράδειγμα υπολογίζεται ότι 40% του ανδρικού πληθυσμού άνω των 35-40 ετών (με βάση τα τρέχοντα φυσιολογικά όρια) διαγιγνώσκεται με υπέρταση και συνήθως όλοι θα πάρουν (αργά ή γρήγορα) φάρμακα.
Θα πρέπει να προβληματιστούμε πολύ σοβαρά πλέον ως κοινωνία: Τι δεν πηγαίνει καλά, όταν ο μισός ανδρικός πληθυσμός (άνω των 40 μέχρι στιγμής) λαμβάνει φαρμακευτική αγωγή για αυξημένη αρτηριακή πίεση! Είναι άραγε αληθώς υπερτασικοί τόσο πολλοί άνθρωποι σήμερα ή το λάθος βρίσκεται στο σύστημα ταξινόμησης που σε «βαπτίζει» ευκολότερα ως πάσχοντα; Στο μέλλον ίσως η πρόοδος της γενετικής και της εξατομικευμένης ιατρικής ακριβείας (personalized and precision medicine) μπορέσει να απαντήσει με ακρίβεια π.χ. ποιος είναι ο αληθώς υπερτασικός ασθενής στον οποίον πρέπει να δοθούν φάρμακα ανεξάρτητα από τα συστήματα ταξινόμησης που βασίζονται σε κυμαινόμενα φυσιολογικά όρια.
*Η μουσική που ακούγεται στο podcast είναι του Θανάση Δρίτσα
Sound Service – Unstoppable: Ο ασταμάτητος ρυθμός των συνθεσάιζερ
Οι Sound Service είναι το νέο project του συνθέτη και παραγωγού Γιάννη Μασσούρα (πρώην μπασίστα και ιδρυτικού μέλους των Matisse) και πρωτοσυστήθηκαν πρόσφατα με τη διασκευή της space-disco επιτυχίας «Magic Fly».
Τώρα έχει σειρά ένα ολοκαίνουργιο τραγούδι το «Unstoppable» που έρχεται για να μας πείσει ότι μας περιμένουν ωραίες εκπλήξεις στα τραγούδια και στις επερχόμενες μουσικές δημιουργίες τους. Έτσι και στο νέο τους τραγούδι, οι επιρροές των Sound Service από την ηλεκτρονική μουσική αλλά και στους ήχους των 90’s και 80’s που αναβιώνουν παγκοσμίως μέσα από Synthwave συγκροτήματα και καλλιτέχνες είναι παραπάνω από εμφανείς.
Το Unstoppable είναι ένα lovesong με την πολύ ευρεία έννοια του όρου καθώς σίγουρα δεν είναι ένα ερωτικό κομμάτι» εξηγεί ο Γιάννης για το τραγούδι. «Μπορείς κάλλιστα να λατρεύεις έναν άνθρωπο και αυτός ο άνθρωπος να μην είναι απαραίτητα ο ερωτικός σύντροφος. Στην περίπτωση μου είναι ένα μικρό ανθρωπάκι μόλις τριών ετών. Γυρνάγαμε από διακοπές στην Δυτική Ιρλανδία με το αυτοκίνητο και όπως κοίταξα πίσω είδα την καταπράσινη ακτογραμμή να σβήνει και το μυαλό μου άρχισε να σκέφτεται τα προβλήματα της καθημερινότητας, της επόμενης ημέρας. Μια μάτια όμως στην κόρη μου αρκούσε για να τα ξεχάσω όλα και να αντιληφθώ ότι θα μπορούσα να κάνω θα πάντα γι’αυτή. Θα μπορούσα να γίνω πραγματικά ασταμάτητος. Άρπαξα λοιπόν το κινητό μου και έγραψα τους στίχους του Unstoppable και από εκεί τα πράγματα πήραν κυριολεκτικά το δρόμο τους»
To Κέτσικαν στην Αλάσκα έχει μια ξεχωριστή γοητεία.
Το Κέτσικαν έχει μια ιδιαίτερη γοητεία, λόγω του πλούτου του πολιτισμού των ιθαγενών της Αλάσκας, που προβάλλεται πολύχρωμα σε μια καταπληκτική συλλογή από πόλους τοτέμ, καθώς και των ποικίλων αξιοθέατων και δραστηριοτήτων του.
Η ιστορία της θαλάσσιας εξερεύνησης, της αλιείας, της υλοτομίας και της εξόρυξης είναι συνυφασμένη με το τοπικό θαλάσσιο τοπίο, που περιβάλλεται από ένα σκηνικό καταπράσινου τροπικού δάσους. Οι άφθονοι πόροι ψαριών και ξυλείας της περιοχής ήταν αυτοί που προσέλκυσαν για πρώτη φορά μη ιθαγενείς στο Κέτσικαν, όπου οι Ινδιάνοι Τλινγκίτ διατηρούσαν έναν καταυλισμό ψαριών. Ο δήμος ξεκίνησε με την αγορά 160 στρεμμάτων από τον Μάικ Μάρτιν από τον αρχηγό Κάιαν το 1885. Το πρώτο κονσερβοποιείο άνοιξε τον επόμενο χρόνο και μέχρι το 1936, το Κέτσικαν διεκδικούσε επτά κονσερβοποιεία, που παρήγαγαν 1,5 εκατομμύρια κιβώτια σολομού.
Αγαπημένες εκδρομές και αξιοθέατα
Μπορεί να επισκεφθείτε το Κέτσικαν στο πλαίσιο μιας κρουαζιέρας στην Αλάσκα, όπου θα έχετε τη δύσκολη επιλογή να επιλέξετε μόνο μία ή δύο εκδρομές στη στεριά, ενώ βρίσκεστε στο λιμάνι. Αν επισκέπτεστε ανεξάρτητα, θα δείτε ότι υπάρχουν αρκετά πράγματα να δείτε και να κάνετε για να διαρκέσουν αρκετές ημέρες!
Επισκέπτεστε μια κρουαζιέρα στο εσωτερικό πέρασμα της Αλάσκας; Μπορείτε να κλείσετε τις εκδρομές σας στη στεριά απευθείας με τις τοπικές εταιρείες στο Κέτσικαν. Δείτε τη λίστα με τις προτεινόμενες εκδρομές μας.
Στύλοι τοτέμ: Το Totem Heritage Center διαθέτει τη μεγαλύτερη συλλογή αυθεντικών στύλων τοτέμ του 19ου αιώνα οπουδήποτε. Μπορείτε να δείτε περισσότερα στο Totem Bight State Park, που βρίσκεται στην παραλία του ωκεανού 9 μίλια βόρεια της πόλης, και στο ιθαγενές χωριό Saxman, που βρίσκεται 3 μίλια νότια.
Ψάξτε για σολομό: Εκτός από τον πλούτο των τοτέμ, το Κέτσικαν είναι ο τόπος μιας σημαντικής αλιείας σολομού. Και αν θέλετε να πιάσετε σολομό για να τον πάρετε μαζί σας, το Κέτσικαν προσφέρει μια από τις καλύτερες ευκαιρίες κατά μήκος της νοτιοανατολικής ακτής για να πιάσετε τον μεγάλο σολομό.
Εκδρομές με αναπνευστήρα: Φορέστε στολή, μάσκα, πτερύγια και αναπνευστήρα και δείτε από κοντά τα μοναδικά θαλάσσια πλάσματα της 49ης πολιτείας: αχινούς, θαλάσσια αστέρια, καβούρια, θαλάσσια αγγούρια και ενδεχομένως ακόμη και φώκιες, θαλάσσια λιοντάρια και φάλαινες!
Καγιάκ ή κρουαζιέρα: Βγείτε στο νερό και απολαύστε το εκπληκτικό τοπίο γύρω από το Κέτσικαν. Κάντε το από ένα σκάφος ημερήσιας κρουαζιέρας, καγιάκ ή zodiac!
Φαλακροί αετοί, αρπακτικά και άλλα: Ο μόνιμος σολομός προσελκύει επίσης έναν άφθονο πληθυσμό Αμερικανικών φαλακρών αετών όλο το χρόνο – με τόσες πολλές φωλιές στην περιοχή που μερικές φορές αποκαλείται “η πρωτεύουσα των αετών της Αμερικής”.
Περιηγηθείτε στα καταστήματα: Το Κέτσικαν διαθέτει ένα εκλεκτικό μείγμα καταστημάτων: τοπικούς τεχνίτες και καλλιτέχνες, ζαχαροπλαστεία, καταστήματα με αναμνηστικά και γκαλερί. Σταματήστε οπωσδήποτε στο Tongass Trading, την παλαιότερη επιχείρηση που λειτουργεί συνεχώς στην πολιτεία – από το 1898.
Φάρος Guard Island: Οι λάτρεις της ιστορίας θα αναζητήσουν αυτόν τον αιωνόβιο φάρο στο Tongass Narrows, ο οποίος είναι εύκολα ορατός από τον αυτοκινητόδρομο N. Tongass Highway ή από σκάφος τσάρτερ.
Εθνικό μνημείο Misty Fjords: Πάρτε μια αεροπορική περιήγηση σε αυτή την ερημιά των 2,2 εκατομμυρίων στρεμμάτων. Ξεκινά ακριβώς ανατολικά του Ketchikan, και ο απέραντος Εθνικός Δρυμός Tongass (ο μεγαλύτερος της χώρας) εκτείνεται βόρεια.
Παρακολουθήστε ένα φεστιβάλ ή μια εκδήλωση: Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσετε μια αίσθηση της τοπικής κουλτούρας. Δείτε αν υπάρχει κάποιο φεστιβάλ όσο βρίσκεστε στην πόλη.
Το Κέτσικαν είναι ένα δημοφιλές λιμάνι για τις κρουαζιέρες στο εσωτερικό πέρασμα της Αλάσκας. Μπορείτε επίσης να φτάσετε σε αυτό μέσω του θαλάσσιου αυτοκινητόδρομου της Αλάσκας ή με αεροπλάνο. Οι πτήσεις χωρίς στάση από το Σιάτλ διαρκούν μόλις δύο ώρες! Στην Αλάσκα, μπορείτε να φτάσετε στο Κέτσικαν από το Τζούνο με απευθείας πτήση σε λιγότερο από μία ώρα. Από το Άνκορατζ θα χρειαστείτε μερικές ώρες, συχνά με ανταπόκριση στο Τζούνο. 
Recipes Learn
Podcast: Θανάσης Δρίτσας | Η αναζήτηση καλού γιατρού
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός καλού γιατρού και πόσο υποκειμενικά είναι τα κριτήρια επιλογής «καλού γιατρού»;
Mε ρωτάνε συχνά ασθενείς μου κατά τη διάρκεια της καρδιολογικής εξέτασης: «Γιατρέ μου, έχω, εκτός της καρδιάς, και ένα άλλο πρόβλημα υγείας (π.χ. με τον αυχένα, με τον θυρεοειδή, με το στομάχι μου) και θα ήθελα να μου συστήσετε έναν “καλό γιατρό” της τάδε ειδικότητας». Αναρωτιέμαι συχνά τότε τι ακριβώς σημαίνει σήμερα «καλός γιατρός»; Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός καλού γιατρού και πόσο υποκειμενικά είναι τα κριτήρια επιλογής «καλού γιατρού»;
Στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ οι ενδιαφερόμενοι ασθενείς αναζητούν σε εξειδικευμένες ιστοσελίδες υγείας διάφορους ειδικούς, λαμβάνουν υπόψη το αναρτημένο βιογραφικό, τα κέντρα στα οποία εκπαιδεύτηκε ο γιατρός προκειμένου να αποκτήσει την ειδικότητά του, σε ποιο πανεπιστήμιο απέκτησε τίτλο σπουδών, αν έχει κάποια υπο-εξειδίκευση και το κυριότερο πώς τον έχουν αξιολογήσει με σχόλιά τους (στη σχετική ιστοσελίδα) οι ίδιοι οι ασθενείς τον έχουν επισκεφτεί. Αρκετά ιδρύματα, Πανεπιστημιακά κέντρα και Νοσοκομεία του εξωτερικού αναρτούν στην ιστοσελίδα τους ποσοστά επιτυχίας, συνολικό αριθμό επεμβάσεων (κυρίως σε χειρουργούς ή επεμβατικούς γιατρούς), θνητότητα και ποσοστά επιπλοκών της ιατρικής ομάδα του κάθε κέντρου. Σε αρκετές ευρωπαϊκές χώρες οι οποίες διαθέτουν Εθνικό Σύστημα Υγείας ο οικογενειακός γιατρός θα παραπέμψει σε ειδικό νοσοκομειακό γιατρό κατά περίπτωση και ο ασθενής δεν απασχολείται καθόλου με την επιλογή αυτή. Εκεί υπάρχει εμπιστοσύνη στο κρατικό σύστημα υγείας και το σύστημα θα βρει τον «καλό γιατρό».
Στην Ελλάδα τα πράγματα αποκτούν μια συχνά παρανοϊκής φύσης ιδιαιτερότητα. Τα κριτήρια του «καλού γιατρού» βασίζονται σε απόψεις γειτόνων, συγγενών και γενικά στην άποψη της «πιάτσας» ή των οδηγών ταξί. Να μην υποτιμάται καθόλου η καταλυτική επίδραση που ασκεί στην ελληνική κοινωνία η άποψη των πολύπειρων ταξιτζήδων όσον αφορά επιλογή γιατρών. Επίσης ο καλός γιατρός για τον έλληνα ασθενή πρέπει οπωσδήποτε να είναι «καθηγητής», διαφορετικά προξενεί έντονες αμφιβολίες περί της ποιότητάς του. Ένα σοβαρότατο κριτήριο επιλογής γιατρού για τον μέσο Έλληνα είναι ασφαλώς η τοποθεσία και η επίπλωση του ιδιωτικού του ιατρείου. Επίσης σημαντικά κριτήρια στην επιλογή του «καλού γιατρού» για τον Έλληνα ασθενή είναι ο κυβισμός, το χρώμα και η μάρκα αυτοκινήτου με το οποίο φτάνει ο γιατρός στο ιατρείο του!
Και βέβαια ο «καλός γιατρός» στη χώρα μας συνταγογραφεί πάντα πολλά φάρμακα και αμέτρητες διαγνωστικές εξετάσεις. Είναι πολύ πιθανό ότι αν σταματήσεις σε κάποιον Έλληνα ασθενή τα φάρμακα ή αν του ανακοινώσεις ότι δεν υπάρχει σοβαρός λόγος να εξετάζεται τόσο τακτικά θα αλλάξει γιατρό και θα βρει έναν «καλύτερο» γιατρό ο οποίος γράφει μόνον φάρμακα.
Και βέβαια ο ουσιαστικά καλός γιατρός εξετάζει προσεκτικά και ακούει το ιστορικό του πάσχοντα με απόλυτη συγκέντρωση. Και όση ώρα εξετάζει και ακούει το αφήγημα του ασθενή δεν παρακολουθεί παράλληλα την οθόνη του κινητού ή του υπολογιστή του. Οι στατιστικές δείχνουν ότι πολύ μεγαλύτερη επιτυχία στην ορθή διάγνωση και στη θεραπευτική τους προσέγγιση έχουν οι γιατροί που εξετάζουν προσεκτικά, που παίρνουν καλό ιστορικό, που παρακολουθούν με προσοχή το αφήγημα του ασθενή τους.
Μέσα από το podcast «Ιατρική και Ανθρώπινο Πρόσωπο» ο καρδιολόγος Θανάσης Δρίτσας, Αναπληρωτής Διευθυντής στο Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο, συνθέτης και συγγραφέας παρουσιάζει μια ολιστική προσέγγιση στην έννοια της πρόληψης, την αξία της αλλαγής τρόπου-φιλοσοφίας ζωής στην πρόληψη πολλών νοσημάτων και παραγόντων κινδύνου, την αξία της φυσικής άσκησης και της τροποποίησης ψυχοκοινωνικών παραμέτρων μέσα από την κατανόηση της σύνδεσης Νους-Σώμα, την αξία των δημιουργικών παρεμβάσεων μέσω τέχνης στη θεραπεία πολλών παθήσεων, τις αλληλεπιδράσεις γενετικών και περιβαλλοντικών παραμέτρων στα πλαίσια της ιατρικής ακριβείας και της εξατομικευμένης θεραπευτικής προσέγγισης στο μέλλον.
Ο Θανάσης Δρίτσας μέσα από αυτό το podcast θα προσπαθήσει (κυρίως) να απαντήσει στο θεμελιώδες ερώτημα των ημερών μας: Παραμένει η άσκηση της ιατρικής ανθρωποκεντρική σήμερα;</strong
*Η μουσική που ακούγεται στο podcast είναι του Θανάση Δρίτσα
PODCAST Θανάσης Δρίτσας: Παραμένει η άσκηση της ιατρικής ανθρωποκεντρική σήμερα;
Ο Θανάσης Δρίτσας, Καρδιολόγος, Αναπληρωτής Διευθυντής, Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο, προσπαθεί (κυρίως) να απαντήσει στο ερώτημα: Παραμένει η άσκηση της ιατρικής ανθρωποκεντρική σήμερα;
Όσο κατανοούμε σήμερα πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος και ότι δεν είναι μια στατική δομή αλλά ένα συνεχώς διαμορφούμενο όργανο μέσα από τις εμπειρίες μας (έχουμε σήμερα κατανοήσει την έννοια της πλαστικότητας του εγκεφάλου) τόσο αποδεχόμαστε πόσο δίκιο είχαν οι αρχαίοι έλληνες που αναγνώρισαν ότι δεν μπορείς να ξεχωρίσεις το Νου από το Σώμα όταν θέλεις να δώσεις έναν ορισμό της έννοιας της Υγείας. Το πρόβλημα του διχασμού της σωματικής και της μη-σωματικής εμπειρίας είχε πολύ εσφαλμένα δημιουργήσει ο φιλόσοφος Καρτέσιος πριν από μερικούς αιώνες (διαίρεση ψυχής και σώματος). Σήμερα αντιλαμβανόμαστε ότι η ολιστικά θεωρούμενη έννοια της υγείας δεν ξεχωρίζει Νου και Σώμα
Δυστυχώς οι περισσότεροι γιατροί ακόμη και σήμερα έχουν παραμείνει σε μια παρωχημένη«οργανιστική» αντίληψη της ιατρικής παραβλέπουν την σύνδεση Νους-Σώμα. Θεωρούν ότι ιατρική σημαίνει αποκλειστικά να δίνεις φάρμακα ή να κάνεις μηχανικές παρεμβάσεις. Όμως οι ψυχοκοινωνικές παρεμβάσεις είναι εξαιρετικά σημαντικές πχ στα προγράμματα αποκατάστασης ασθενών μετά από καρδιαγγειακά επεισόδια η αναγνώριση και η θεραπεία της κατάθλιψης, του θυμού, του χρόνιου στρες πρέπει να αποτελούν εξ ίσου σημαντικό τμήμα της αποκατάστασης όσο η αντιμετώπιση των κλασικών παραγόντων κινδύνου (υψηλή χοληστερόλη, διαβήτης, υπέρταση, κάπνισμα).
Θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε την ψυχή και το σώμα ως συγκοινωνούντα δοχεία. Όλα τα νοσήματα είναι ουσιαστικά ψυχοσωματικά και ο όρος «ψυχοσωματικό νόσημα» δείχνει την αμηχανία πολλών αιώνων πάνω στην αποδοχή της σύνδεσης Νους-Σώμα.
*Η μουσική που ακούγεται στο podcast είναι του Θανάση Δρίτσα
Μέσα από το podcast «Ιατρική και Ανθρώπινο Πρόσωπο» ο καρδιολόγος Θανάσης Δρίτσας, Αναπληρωτής Διευθυντής στο Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο, συνθέτης και συγγραφέας παρουσιάζει μια ολιστική προσέγγιση στην έννοια της πρόληψης, την αξία της αλλαγής τρόπου-φιλοσοφίας ζωής στην πρόληψη πολλών νοσημάτων και παραγόντων κινδύνου, την αξία της φυσικής άσκησης και της τροποποίησης ψυχοκοινωνικών παραμέτρων μέσα από την κατανόηση της σύνδεσης Νους-Σώμα, την αξία των δημιουργικών παρεμβάσεων μέσω τέχνης στη θεραπεία πολλών παθήσεων, τις αλληλεπιδράσεις γενετικών και περιβαλλοντικών παραμέτρων στα πλαίσια της ιατρικής ακριβείας και της εξατομικευμένης θεραπευτικής προσέγγισης στο μέλλον. Ο Θανάσης Δρίτσας μέσα από αυτό το podcast θα προσπαθήσει (κυρίως) να απαντήσει στο θεμελιώδες ερώτημα των ημερών μας: Παραμένει η άσκηση της ιατρικής ανθρωποκεντρική σήμερα;
Podcast με την Αθηναϊδα Νέγκα – Περιβάλλον – Το ταξίδι του σπόρου
Ένα podcast για τα μοναδικής ομορφιάς και βιοποικιλότητας ελληνικά δάση, με την Αθηναΐδα Νέγκα.
Μεταβείτε τον σύνδεσμο που ακολουθεί για να ακούσετε το podcast
https://pod.gr/the-green-book/
Μια βόλτα στα δεκάδες διαφορετικά δασικά συμπλέγματα, από την Ροδόπη με τα ψυχρά κωνοφόρα μέχρι την Κρήτη με το Φοινικόδασος του Bάι και την ημιερημική χλωρίδα, για να γνωρίσουμε αυτόν τον ξεχωριστό δασικό πλούτο και να μάθουμε πώς θα τον προστατεύσουμε σαν πολύτιμη κληρονομιά για τις επόμενες γενιές.
Θα ξεκινήσουμε με «το ταξίδι του σπόρου» και το σημαντικό έργο που γίνεται στο εκκοκκιστήριο και στο φυτώριο της Αμυγδαλέζας, θα μας μιλήσουν δασολόγοι, περιβαλλοντολόγοι και ειδικοί επιστήμονες, θα γνωρίσουμε τα είδη που απειλούνται, όλα τα πουλιά και τα ζώα τους δάσους και θα γυρίσουμε σελίδα-σελίδα το υπέροχο «Πράσινο Βιβλίο» της ελληνικής φύσης.
Podcast: Θανάσης Δρίτσας / Καρδιά μου άκου το μυαλό σου
Podcast – Ολγα Λασκαράτου
EPISODE SUMMARY
Πώς ακούμε ακούμε μουσική; Με την καρδιά ή με τον εγκέφαλο; Ποιες διαδικασίες συμβαίνουν στο σώμα μας όταν ακούμε μουσική; Και γιατί μας αρέσει η μουσική που μας αρέσει; Και γιατί αυτή η πληροφορία μπορεί να μας είναι χρήσιμη στη ζωή μας, στην καθημερινότητα μας; Συναισθήματα και λογική. Ο καρδιολόγος, αναπληρωτής διευθυντής στο Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο, μουσικός και συγγραφέας Θανάσης Δρίτσας στο MusiCast!