Διαβήτης τύπου 2 και ξηροί καρποί
Εάν πάσχετε από διαβήτη τύπου 2 και θέλετε να προστατέψετε την καρδιά σας, είναι σημαντικό να τρώτε ξηρούς καρπούς.
Έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 που έτρωγαν πέντε ή περισσότερες μερίδες ξηρών καρπών την εβδομάδα, μείωσαν τις πιθανότητες καρδιακής νόσου κατά περίπου 20% συγκριτικά με όσους έτρωγαν λιγότερο από μία μερίδα την εβδομάδα.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι ξηροί καρποί βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου του αίματος, της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης
Η κατανάλωσή τους επιβραδύνει τη φλεγμονή και βελτιώνει την υγεία των αγγείων.
Η κατανάλωση πέντε ή περισσότερων μερίδων ξηρών καρπών την εβδομάδα, φαίνεται να μειώνει επίσης τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιακές παθήσεις ή οποιαδήποτε άλλη αιτία κατά περίπου 33% για τους πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2.
Δεν είναι όμως όλοι οι καρποί το ίδιο αποτελεσματικοί.
Τα οφέλη αφορούν τους καρπούς που αναπτύσσονται σε δέντρα, δηλαδή:
Οι όποιες πληροφορίες αναγράφονται στην ιστοσελίδα, ακόμη κι αν υπάρχει σαφής αναφορά στην πηγή τους, δεν δεσμεύουν και δεν υποδεικνύουν το παραμικρό σε κανέναν αναγνώστη. Η μόνη πηγή πληροφοριών είναι ο γιατρός μας.
