πρωτείνη

Κρίσιμες ενδείξεις ότι μας λείπει πρωτεΐνη Οι ενήλικες χρειάζονται περίπου 1 γραμμάριο πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους ημερησίως, ενώ αρκετοί προτείνουν υψηλότερη πρόσληψη, 1,2-2